1个月还你好睡眠健康管理师·初级班

 课程来自然健康的1个月还你好睡眠，睡眠健康管理师·初级班，价值499元。课程融合身心全息文化、心理学、传统医学、西医领域的专业理论，凝聚各自领域内专业知识，看清导致失眠的根本原因，厘清睡眠质量差的症结，从“心”根治失眠，用功法和健康生活方式辅助睡眠。以身体+情绪+家庭等多维度，系统科学地重塑对睡眠的认知，了解高质量睡眠标准，通过提升睡眠力，改善工作、学习效率，中医心理学、医学、脑科学大咖联袂打造，融合身心全息文化，看清睡眠问题的根本原因，有效提升睡眠力、掌握人生主动权!

课程目录

01.睡眠力你有吗.mp4

02.你的睡眠还好吗？（上）.mp4

03.你的睡眠还好吗？（下）.mp4

04.从睡眠看全息.mp4

05.【整体观】如何整体地看待睡眠.mp4

06.【系统观】睡眠是个系统问题.mp4

07.【平衡观】阴平阳秘.mp4

08.【能量观】能量充足，提高睡眠力.mp4

09.【根源观】找根源.mp4

10.【疾病观】影响睡眠的四大原因.mp4

11.睡眠与心肾的关系.mp4

12.睡眠与肝胆的关系.mp4

13.睡眠与脾胃的关系.mp4

14.生物钟宕机了.mp4

15.重启生物钟.mp4

16.心神安宁睡得好（上）.mp4
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17.心神安宁睡得好（中）.mp4

18.心神安宁睡得好（下）.mp4

19.养正御邪酣然入睡（上）.mp4

20.养正御邪酣然入睡（中）.mp4

21.养正御邪酣然入睡（下）.mp4

22.年年岁岁花相识.mp4

23.欲饮琵琶马上催.mp4