谢黎明30天整容级减肥训练营全教程

谢黎明30天整容级减肥训练营（完结）资源简介：

 30天整容级减肥训练营

六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦

四不限+无器械练习，即使像明星那么忙，也能随时随地练起来!
课程文件目录
00课程介绍.mp4

01先导课

01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3

01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf

02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.mp3

02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.pdf

02实训课：全身减脂

01完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4

01完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.pdf

02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4

02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.pdf

03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.mp4

03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.pdf